Yoga in der Schwangerschaft ist speziell auf deine Bedürfnisse als Schwangere abgestimmt und kann dir so helfen, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und
Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern.
In der spannenden Phase der Schwangerschaft, in der sich das Leben auf vielfältige Weise verändert, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Mit den Übungen, die sowohl kräftigende, als auch entspannende Sequenzen beinhalten, kannst du dir und deinem Körper etwas Gutes tun.
Yoga kann dir dabei helfen dich mit deinem Körper und deinem Baby zu verbinden und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Der Kurs ist für alle Schwangeren ab der 12. SSW geeignet. Kläre die Teilnahme im Zweifelsfall mit deinem/r Gynäkolg/in ab.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die nächsten Kurse starten voraussichtlich ab Sommer 2026. Weitere Infos folgen.